Giải pháp cho tình trạng chân lạnh và tay run.

Theo BS Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên Khoa Y học cổ truyền ĐH Y Dược TP.HCM, tay chân lạnh do thể chất yếu có thể do mất cân bằng âm dương. Y học cổ truyền cho rằng dương hư khiến cơ thể mệt mỏi và tay chân lạnh. Trong khi đó, y học hiện đại lý giải rằng tay chân lạnh là do thiếu máu, làm giảm lưu thông khí huyết. Đây không phải là bệnh nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe. Để cải thiện, nên tăng cường thực phẩm giàu sắt, vitamin B12, thực phẩm cay nóng và bổ dưỡng. Ngoài ra, có thể ngâm chân trong nước ấm hoặc xoa bóp tay chân với dầu nóng.

Theo y học cổ truyền, khi tay chân lạnh, nên sử dụng thuốc bổ dương phù hợp với tình trạng tạng dương hư, thường là thuốc bổ thận dương như thục địa, hoài sơn, sơn thù, đơn bì, phục linh, trạch tả, nhục quế, phụ tử, hoặc bài thuốc thiên môn kết hợp với thục địa và nhân sâm. Nếu không cải thiện sau một thời gian, cần đến bệnh viện để bác sĩ xác định nguyên nhân và có biện pháp can thiệp. Chân lạnh, tay run tuy không đe dọa tính mạng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng sống.

Theo BS Huỳnh Tấn Vũ, run tay là do rối loạn truyền tín hiệu giữa não và dây thần kinh, thường liên quan đến các bệnh lý như thoái hóa tế bào thần kinh, đột quỵ, viêm não, hoặc do tác động của thuốc, cai rượu, suy gan, đa xơ cứng, cường giáp, hay ngộ độc thủy ngân.

Run tay có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp ở người cao tuổi. Run vô căn, thường là lành tính và có yếu tố di truyền, thường bắt đầu ở tuổi trung niên, có thể xuất hiện ở tuổi thiếu niên nhưng thường mất đi rồi tái phát khi về già. Run rõ nhất khi tay cầm vật hoặc khi đứng. Run tĩnh, liên quan đến bệnh Parkinson, xảy ra do tổn thương tế bào thần kinh ở não và xuất hiện ngay cả khi cơ bắp thư giãn. Run tiểu não là do tổn thương vùng tiểu não, có thể do khối u, đột quỵ, nghiện rượu hay đa xơ cứng. Run sinh lý xảy ra khi có sự thay đổi cảm xúc đột ngột, sử dụng chất kích thích hoặc khi tay chống đỡ vật nặng lâu.

Hiện tượng run có thể do rối loạn trương lực cơ, đặc biệt là khi khu trú ở bàn tay. Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân, có thể sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, và liệu pháp tâm lý cho những trường hợp run vô căn. Phẫu thuật chỉ được xem xét khi các phương pháp khác không hiệu quả, theo BS Vũ.